Campeonato de Futsal da Unipampa - 1° Taça Tiago Perea

Amanhã de manhã, às 11 horas incia o primeiro torneio de futsal da Unipampa Campus São Borja, organizado pelo Centro Acadêmico (C.A.) e Diretório Acadêmico de Serviço Social. O blog Na Casa de Quem fará a cobertura exclusiva do evento.


O sorteio dos times e das chaves foi realizado hoje, às 20 horas na Sala 106 da Unipampa, na Secretería Acadêmica.


O organizador do torneio, Jardel Lemos, toumou a iniciativa de realizar o torneio principalmente para promover a interação e confraternizaçõa entre os estudantes, inclusive pela data contemplar os formandos das primeiras turmas da Unipampa.

GRUPO A. Feminino
PP F.C.
Flores do Pampa
MR Teans
Garotas de CP
Primeiras Damas de Serviço Social

GRUPO A MASC.
1- TUA MÃE S.C
2- CETA
3- GALOS DA MADRUGADA

GRUPO B MASC.

1- NIRVANA
2- C.P
3- OS SALVA VIDAS
4- S.S MATADOR
GRUPO A.
1º TUA MÃE S.C ___ X __CETA 2º
1º TUA MÃE S.C ___ X __GALOS DA MADRUGADA 3º
3º GALOS DA MADRUGADA____ X ___CETA 2º
GRUPO B.
1º NIRVANA __ X __ C.P 2º
4º S.S MATADOR___X ___ OS SALVA VIDAS_ 3º
3º OS SALVA VIDAS____ X ____ C.P 2º
4º S.S MATADOR ___ X ___ NIRVANA 1º
4ºS.S MATADOR___ X ___ C.P 2º
3º OS SALVA VIDAS___ X ___ NIRVANA 1º

SEMI – FINAL.
1º A_______________ X ________________ 2º B
1º B _______________ X ________________ 2º A
FINAL
VENCEDOR _____________________ X ___________________ VENCEDOR

TABELA DE JOGOS E HORÁRIOS
11:00h TUA MÃE S.C X CETA
11:20h NIRVANA X C.P
11:40h SS MATADOR X SALVA VIDAS
13:20h FLORES X MR TEAN
13:40h TUA MÃE S.C X GALOS DA MADRUGADA
14:00h DAMAS X PP
14:20h SALVA VIDAS X C.P
14:40h GAROTAS CP X MR TEAN15:00h CETA X GALOS DA MADRUGADA
15:20h FLORES X DAMAS
15:40h SS MATADOR X NIRVANA
16:00h PP X GAROTAS CP
16:20h SS MATADOR X C.P
16:40h DAMAS X MR TEAN
17:00h SALVA VIDAS X NIRVANA
17:20h GAROTAS X FLORES
17:40h 1° SEMIFINAL MASCULINA
18:00h PP X MR TEAN
18:20h GAROTAS CP X DAMAS18:40H PP X FLORES
19:00 H 2° SEMIFINAL MASCULINA
19:20 FINAL FEMININA
19:40 FINAL MASCULINA

Na ponta do lápis: controle suas despesas

Quando o estudante sai da casa dos pais em busca de formação profissional, costuma ter dificuldades para administrar seu próprio dinheiro. São comuns, entre universitários, frases do tipo “tenho 20 reais pra passar a semana”. Falamos com o Economista Mestre Nilson Levi Zalewski, que deu algumas explicações e exemplos de como o jovem pode lidar com muitas ideias, tendo pouco dinheiro no bolso.

*“A primeira coisa que o estudante precisa fazer é verificar na ponta do lápis, o que ele gasta por mês. Isto deve ser feito anotando item por item tudo que é gasto, guardando todas as notinhas, seja de supermercado, de lancheria, restaurante, farmácia, etc. Caso o estabelecimento nem dê esse tipo de comprovante, ele deve anotar em um papel para posterior utilização.

Após juntar os comprovantes de todos os gastos, o aluno deve separar por tipo e somar. Isto é, somando todos os gastos com supermercado e anotando o total, somando todos os gastos com lancheria e somando o total.

Isto dará uma visão clara em qual item que o aluno mais gasta, se é com super, farmácia, danceteria, etc. No caso do gasto com transporte, para aqueles que se utilizam da passagem escolar (pagamento de meia passagem do transporte coletivo), computar o valor total pago pelas fichas, através do recibo fornecido pela empresa de ônibus. Se as fichas mensais adquiridas são insuficientes e o aluno gastar a mais, anotar separadamente tudo que foi gasto diretamente em dinheiro.

Após somar tudo, ele saberá qual tem sido o gasto mensal para ele se manter.

A segunda etapa é dividir o valor gasto por tipo de consumo pelo valor total do gasto do mês.

Exemplo: se no mês de Junho o aluno gastou R$ 150,00 em supermercado, R$ 50,00 de farmácia, R$ 50,00 de lazer (danceteria), R$ 60,00 de transporte e R$ 200,00 de aluguel, o gasto total no mês foi de R$ 510,00.

O próximo cálculo será, quanto que o tipo de consumo representa em percentual de gasto mensal.

Supermercado R$ 150 / 510 = 0,2941, multiplicando por 100 = 29,41%.

Farmácia R$ 50 / 510 = 0,098, multiplicando por 100 = 9,8%

Lazer - R$ 50 / 510 = 0,098, multiplicando por 100 = 9,8%

Transporte = 60 / 510 = 0,1176, multiplicando por 100 = 11,76%

Aluguel = 200 / 510 = 0,3922, multiplicando por 100 = 39,22%.

Assim o aluno terá condições de verificar, qual tipo de gasto que está pensando mais no orçamento mensal. No exemplo acima, o maior gasto tem sido com aluguel, o segundo maior tem sido em supermercado e assim por diante. Fazendo esse controle mês a mês, poderá ver no que ele gastou a mais no mês em relação ao mês anterior.

A última dica para o estudante é cuidar com as quantidades de alimentos adquiridos, principalmente com os alimentos perecíveis, como iogurtes, leite, presunto, etc. As quantidades das embalagens é sempre muito maior que a quantidade que o estudante consegue consumir dentro do prazo de validade do produto. Em capitais, é comum achar produtos em quantidade menores, por exemplo, 3 fatias de presunto numa embalagem ou caixa de meio litro de leite, arroz em pequenos pacotes com porção de 30 gramas. Já no interior é raro achar esse tipo de produto, o que dificulta para quem mora sozinho, ou mesmo dividindo moradia com demais estudantes, faz sua própria alimentação.

Ele precisa fazer um cálculo, se consome 2 fatias de presunto por dia e é bom consumir o presunto em no máximo 4 dias, peça 8 fatias na hora de comprar, não peça por peso. Assim não haverá desperdício”

*Colaboração do Economista Mestre Nilson Levi Zalewski.

Não fique na informalidade

Há estudantes que optam por começar o próprio negócio, aproveitando os conhecimentos específicos de seu curso ou não. Acontece que muitos desses empreendedores iniciantes não regularizam seu negócio, permanecendo na informalidade. Se você se encaixa nessa categoria, a contadora Letícia Roxo tem uma boa notícia para lhe dar. Confira seu recado:

Para muitos passou despercebido, mas no final de 2008 foi aprovada a Lei Complementar 128/08, que altera o Estatuto das Microempresas e Empresas de Pequeno Porte, criando uma nova modalidade para aquele trabalhador que está na informalidade. É o Micro Empreendedor Individual, que traz os seguintes benefícios para essa classe:

- Cobertura previdenciária

- Contratação de até um funcionário, com menor custo

- Isenção de taxas para o registro da empresa

- Redução cargas tributárias

- Controles muito simplificados.

Pode enquadrar-se nesse sistema aquele trabalhador que não fature mais de R$36.000,00 por ano e não tenha participação em outra empresa.

Para maiores esclarecimentos procure um contador de sua confiança ou uma Unidade do SEBRAE.

E vale lembrar: Pequeno é seu negócio, você deve pensar como grande empresário.

Sucesso e Boa Sorte!

Letícia Haygert Roxo

Contadora

CRC/RS 069425

Adaptando-se à vida universitária!

Morar longe de casa, dos pais, dos amigos. Isso acontece quando temos que mudar de cidade para estudar em outro lugar. Tudo muda, e temos que nos adaptar a essas circunstâncias. Algumas pessoas reagem bem a essas mudanças, outras sofrem muito com isso. “Quando o adolescente decide entrar em uma faculdade e morar sozinho, às vezes se quer imagina as dificuldades como lavar a roupa, fazer a comida, arrumar a casa, estudar e às vezes trabalhar e mais um monte de tarefas que podem gerar algum desequilíbrio emocional como, por exemplo, dificuldade de adaptação e muitas vezes até ansiedade” comenta a psicóloga Elenir Freitas.

Elenir contou que atende em seu consultório estudantes com certas dificuldades de adaptação, que buscam ajuda e recorrem a tratamentos psicológicos. G.B (não quis ser identificado) desabafa que se não fosse o tratamento de um profissional já teria desistido da graduação e voltado para casa de seus pais, onde teria o aconchego da família, mas não teria o estudo que tanto sonha.

Freitas finaliza: - Chega uma hora em que temos que ser responsáveis pelos nossos atos, entender que a nossa rotina vai mudar, pois decidimos ir em busca dos nossos sonhos. Então o jovem decide enfrentar os obstáculos, se perguntar o que deseja para sua vida, analisar as emoções que cada situação desperta, pois adaptar-se quer dizer que precisará realizar mudanças para se enquadrar no novo ambiente.

Coma bem, seu pão duro!

Todo estudante se alimenta mal. É fato. Você, que acaba de sair debaixo da saia de sua digníssima mãezinha, já deve ter percebido que não é fácil dar de comer a uma criatura do seu porte. Seja pela falta de tempo, planejamento ou, simplesmente, pela grana curta, mesmo.

Nossa equipe, enjoada do macarrão instantâneo, saiu à procura de uma luz divina que resolvesse nossos problemas alimentícios. Fomos parar no consultório da nutricionista Alessandra Azevedo, que nos deu valiosas dicas de como comer melhor sem gastar tanto. Bom apetite!

A longo prazo, uma má alimentação causa deficiência de vitaminas, de minerais, anemia e doenças crônicas não-transmissíveis, como diabetes, hipertensão e obesidade. “Pessoas com diabetes adquirida ao longo de uma vida se alimentando mal é o que eu mais atendo hoje na saúde pública”, lamenta Alessandra.

Ela ressalta a importância de fazer de quatro a seis refeições diárias, sendo que a última delas, a janta, deve ser feita pelo menos duas horas antes de dormir. Não seguir esses conselhos pode até atrapalhar seus estudos. Quem come muito, logo antes de dormir, ainda está fazendo a digestão no outro dia. Nesse período, seu sangue está concentrado no sistema digestivo e você, que é um aluno aplicado, precisa dele no cérebro, para prestar atenção aos conteúdos. Isso explica a sonolência na aula depois de se fazer uma refeição pesada.

Produtos práticos e de baixo custo, como salsichas, macarrão instantâneo e nuggets, são campeões de preferência dos universitários, mas a nutricionista adverte: “São péssimos para a saúde. Aquele temperinho do macarrão instantâneo é uma bomba de sódio (sal). Os empanados e as salsichas não têm muita coisa boa em sua composição, e são ainda mais prejudiciais quando fritos”, adverte.

O ideal é, quem tem condições, procurar comer em algum lugar que ofereça variedade de saladas e carnes. Para quem precisa economizar, uma boa pedida é a vianda. Ali sempre vêm aquela salada, aquela massa, carne, arroz e feijão. “Estudante não come feijão, né?”, pergunta, rindo, Alessandra.

PÃO – Nutricionistas sempre recomendam o pão integral, cujo custo é maior. A alternativa é fazer o pão integral caseiro. “Pode-se fazer o pão com farinha integral ao invés da branca. Sai mais em conta do que comprar aqueles pães integrais do supermercado”, comenta. É interessante também torrar o pão. Torrado ele só perde água, mas obriga a pessoa a mastigá-lo mais. Experimente procurar receitas no Google.

LEITE – O ideal é o desnatado, mas, em função do custo, há quem compre do leiteiro (isso mesmo, ainda existem leiteiros!). É aconselhável ferver, coar e tirar toda a nata visível. Ou então bater no liquidificador e retirar a espuma que se forma na superfície, pois aquilo é tudo gordura.

FRUTAS E LEGUMES – Costuma-se dizer que frutas são caras. Para Alessandra, caro é excesso de pão e fritura. Ela recomenda buscar frutas da estação, que geralmente são as mais baratas. A mesma regra se aplica às verduras.

Também é possível fazer substituições. Brócolis é caro, mas podemos adquirir outros de cor verde-escura mais acessíveis, como couve e alface. Repolho também é barato e bastante utilizado.

CARNES – “As pessoas acham caro comer carne porque compram uma quantidade exagerada para uma família, cada um come três, quatro pedaços”, explica Alessandra. Para um adulto, o recomendado é um bife do tamanho da palma da mão. E basta que se coma uma vez por dia.

O custo do peixe pode ser mais alto, mas os benefícios compensam. Vale a pena economizar nos supérfluos e investir um pouco a mais no peixe.

*Para marcar uma consulta com Alessandra Azevedo, o fone é (55) 3431. 1114. Na seção de serviços do blog encontram-se contatos de pessoas que comercializam viandas.

O que você precisa conhecer aqui

Memorial João Goulart

O Memorial João Goulart foi inaugurado no dia 1º de outubro de 2009, depois de quase um ano de obras de restauração. A casa onde fica o memorial foi construída em 1927, e Jango viveu sua infância nela. A restauração custou 1 milhão de reais, e foi financiada pela Lei de Incentivo à Cultura e pela AES Sul.

O memorial concentra roupas, objetos, documentos, fotos, mobília e livros que contam a vida do ex-presidente João Belchior Marques Goulart, filho ilustre desta terra.

“Faz uma grande diferença ter esse memorial na cidade, pois a denominação do nosso município é a Terra dos Presidentes. Isso aqui serve para valorização da história de Jango”, comenta Jacqueline Eglesias Cassafuz, historiadora e curadora do espaço.

Localizado na Av. Presidente Vargas, no centro de São Borja, o museu funciona de terça a sábado, das 9h às 12h, e das 14h às 17h; e nos domingos somente pela manhã.

Museu Getúlio Vargas

Localizado na Av. Presidente Vargas no centro da cidade, o museu concentra objetos, roupas, quadros, fotos e livros do ex-presidente Getúlio Vargas. A casa onde fica o museu foi moradia de Getúlio durante um longo período de sua vida.

Museu dos Angueras/ Museu Ergológico

Um dos únicos museus ergológicos do Brasil e um dos mais importantes do estado, mostra, através de objetos de várias épocas, a evolução das lides na estância. É ligado ao grupo musical Angueras, tradicional na região.

www.angueras.com.br

Mausoléu de Getúlio Vargas

Projetado por Oscar Niemayer. Situado na Praça XV de Novembro, no centro da cidade. O mausoléu guarda as cinzas de Vargas, o que faz do ponto uma referência para homenagens ao ex- presidente. Além dele, naquela praça há uma estátua, em bronze, no tamanho natural de Getúlio.

Túmulo da Maria do Carmo

Considerada uma santa profana, Maria do Carmo era uma cortesã. Teria sido esquartejada por um amante, militar de alta patente, no ano de 1889. O local do túmulo é onde seu corpo foi encontrado na época. Maria do Carmo virou lenda em São Borja, seus devotos acreditam que ela é milagrosa. Em sua sepultura são encontradas oferendas, como cigarros, perfumes, fitas coloridas, bebidas, entre outros. Há placas em agradecimento a graças alcançadas.

Encontra-se ao final da rua Soldado Mancias Alves.

Fonte de São João Batista

Quando São Borja era redução jesuíta, essa fonte servia como reserva de água. Todo ano, ocorre a procissão de São Joãozinho Batista. Existe a história de uma mãe que realizou uma promessa para seu filho voltar vivo da Guerra do Paraguai. A promessa era a de que, se seu pedido fosse realizado, ela faria uma procissão todo ano e ainda serviria doces e comidas para crianças carentes. Sua promessa foi atendida e, além disso, seu filho trouxe da guerra uma estátua de São João Batista, encontrada em uma batalha, fato que fez a fé do povo aumentar ainda mais. A fonte fica próxima à rua Bompland.

Fonte São Pedro

Fonte missioneira da época da redução.

Museu Missioneiro – Apparício Silva Rillo

O museu conta com um riquíssimo arquivo de estátuas missioneiras, raríssimas peças da escultura barroca da época das Missões. Localizado na rua João Palmeiro

Cemitério Paraguaio

Marco da luta entre brasileiros e paraguaios na invasão de Solano Lopez a São Borja, no ano de 1865. Localiza-se próximo ao Cais do Porto. Não tem identificação, apenas é marcado por uma cruz azul, ao centro do lugar, que simboliza o ocorrido e, para alguns, indica ali a existência de restos mortais dos inimigos.

Ponte Internacional da Integração

Ponte construída para fazer a ligação entre o Brasil (São Borja) e a Argentina (Santo Tomé). Inaugurada em 9 de dezembro de 1997, é a primeira concessão binacional feita no Mercosul, e também a primeira parceria entre países e iniciativa privada na América do Sul.

Cais do Porto

Às margens do Rio Uruguai, é um dos principais pontos turísticos da cidade. Suas instalações contam com bares e restaurantes, além de um local para shows e eventos a céu aberto. É lá que acontece o CaisFolia, o carnaval mais popular do município.

Parque de Exposições Serafim Dorneles Vargas

Situado na Av Bernardo de Melo. Com ótima infraestrutura, é onde são realizados o Rodeio Internacional do Mercosul e a Fenoeste. Considerado um dos melhores parques do interior do estado.

Monumento do Tricentenário

Monumento construído para homenagear os 300 anos de fundação de São Borja. Foi inaugurado em 1982. Localiza-se na entrada da cidade, perto da Estação Rodoviária.

Estação Férrea

O prédio foi construído em 1913, e dispõe de uma bela arquitetura. Foi construído como parte da Estrada de Ferro que ligava as cidades de Barra do Quaraí a Itaqui. O prédio, localizado próximo ao mercado público deve ser transformado, futuramente, em uma casa de cultura.

Ronda de São Pedro

Festival de música tradicionalista gaúcha. Reconhecido como um dos mais importantes do cenário musical do gênero. Acontece no Centro Nativista Boitatá, em frente à Praça do Passo.

Caminho das Missões

Frio, chuva, um cobertor e um café bem quente. O inverno é mesmo perfeito para ficar em casa, certo? Não para os milhares de peregrinos que percorrem o Caminho das Missões, uma das principais atrações turísticas em São Borja no inverno. O Caminho das Missões é um roteiro de caminhadas pelas antigas estradas missioneiras que ligavam as Reduções Jesuítico-Guaranis. O percurso parte do município de São Borja, local da 1ª Redução Jesuítica dos 7 Povos das Missões, passando por várias comunidades, fazendas, estâncias, sempre próximo ao rio Uruguai, divisa com a Argentina. Um roteiro carregado de história, que valoriza o povo e a cultura da região missioneira.

Os pacotes turísticos para a caminhada podem ser adquiridos pelo site http://www.caminhodasmissoes.com.br/. Lá você também encontra outras opções de turismo e mais informações sobre o caminho das missões.

Festival da Barranca

Idealizado pelo Grupo Amador de Arte Os Angüeras, no ano de 1965. O festival acontece na semana santa, no Rincão de Santana, nas barrancas do Rio Uruguai. Reúne os principais artistas da música gaúcha e convidados. Uma peculiaridade do festival é que mulheres não podem se fazer presentes. O comício dos espíritos, como é chamado o festival, leva este nome pois os participantes acreditam que, quando entram no acampamento, apenas o espírito prevalece, deixando de lado todas as outras coisas.

Saiba mais: http://www.angueras.com.br/barranca1.html

Túmulo do anjinho

O túmulo do anjinho simplesmente apareceu no cemitério da cidade. A lenda conta que nesse túmulo foi enterrado um bebê recém-nascido. O bebê era filho de uma moça da alta sociedade são-borjense, cujo pai não aceitava a gravidez. O túmulo sempre recebe oferendas, como chupetas, mamadeiras e brinquedos, e todo ano é pintado para o dia dos finados. O povo crê que esse bebê promove milagres.

Fazer o bem, que mal tem?

Existem diferentes maneiras de ajudar o próximo. O voluntariado é uma delas. Aqui em São Borja, o Centro de Formação Teresa Verzeri acolhe voluntários e também estagiários.

Como a instituição é privada, mas de caráter público, por ser filantrópica, ela tem um significativo compromisso social. O Centro de Formação Teresa Verzeri é conveniado com a ONG Parceiros Voluntários, que organiza vários projetos, em diferentes instituições do estado.

“Pessoas que querem ser voluntárias devem procurar a nossa instituição para serem cadastradas. Depois disso, analisamos a disponibilidade de tempo e as habilidades de cada um. Daí tentamos encaixá-los nas oficinas que a casa oferece”, destaca a diretora do Centro, Irmã Sônia Grass.

O voluntariado precisa ser uma via de mão dupla, ser bom tanto para o voluntário como para a instituição ajudada.

A instituição, juntamente com a Parceiros Voluntários, promove um projeto ambiental e cultural, que tem como objetivo inserir as crianças e jovens em discussões e estudos dessas áreas. Além de ter o apoio da TRIBOS (que é um projeto específico da Parceiros Voluntários), este ano o Centro Teresa Verzeri foi selecionado pelo Criança Esperança. Este manda verbas para aulas de ginástica olímpica e rítmica.

“Sempre são bem-vindas as pessoas que querem contribuir conosco e que tenham o objetivo de ver uma sociedade melhor”, finaliza a Irmã.

Saiba mais:

www.parceirosvoluntarios.org.br

Centro de Formação Tereza Verzeri - Rua João Palmeiro, 1746. (55) 3431-2805